AQ (Adversity Quotient) Chỉ số vượt qua nghịch cảnh là gì?

Hầu hết chúng ta đã nghe nói về Trí thông minh cảm xúc (EQ) và Chỉ số thông minh (IQ) nhưng rất ít người đã nghe hoặc biết về Nghịch cảnh bất lợi (AQ), vậy AQ (Adversity Quotient) chỉ số vượt qua nghịch cảnh là gì? Mời các bạn cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

Mức độ phát triển tư duy của con người được đánh giá qua 9 chỉ số, gồm:

• IQ (Intelligence Quotient - Thông minh tri thức),
• EQ (Emotional Quotient – Thông minh cảm xúc),
• AQ (Adversity Quotient - Ý chí),
• PQ (Passion Quotient - Đam mê),
• SQ (Social Quotient - Hoạt động xã hội),
• CQ (Creative Intelligence – Thông minh sáng tạo),
• PC (Passion Quotient - Say mê),
• SQ (Speech Quotient - Trình độ biểu đạt ngôn ngữ),
• MQ (Moral Quotient - Đạo đức),
• StQ (Stupid Quotient - Ngu ngốc).

Dưới đây các bạn hãy cùng KienThucVui.vn tìm hiểu về chỉ số AQ nhé.

AQ là gì?

AQ viết tắt của cụm từ Adversity Quotient, có nghĩa là chỉ số nghịch cảnh, đây là điểm số đo lường khả năng của một người khi đối phó với nghịch cảnh trong cuộc sống của người đó.

Thuật ngữ này được Paul Stoltz đặt ra vào năm 1997 trong cuốn sách Nghịch cảnh Quotient: Biến những trở ngại thành cơ hội. Để định lượng thương số nghịch cảnh, Stoltz đã phát triển một phương pháp đánh giá gọi là Hồ sơ phản ứng nghịch cảnh (ARP). AQ là một trong những chỉ số có thể xảy ra trong cuộc sống của một người và cũng chủ yếu hữu ích để dự đoán thái độ , căng thẳng tinh thần, sự kiên trì, tuổi thọ , học tập và phản ứng với những thay đổi của môi trường.

Các nhà tâm lý học đồng ý rằng, sự thành công trong sự nghiệp của một người phụ thuộc vào chỉ số thông minh, chỉ số cảm xúc và nghịch cảnh của họ. Khi IQ được giữ cố định, AQ đóng một vai trò đặc biệt quan trọng.

AQ cao dẫn đến thành tựu hạng nhất, năng suất và sáng tạo. Nó có thể giúp mọi người duy trì sức khỏe, sức sống và hạnh phúc của họ. Nghiên cứu cho thấy, những người có AQ cao hơn phục hồi nhanh hơn những người có AQ thấp hơn sau các hoạt động. Những người có AQ cao hơn cũng có hiệu suất bán hàng tốt hơn nhiều so với những người có AQ thấp hơn và được thăng chức nhanh hơn tại nơi làm việc.

Cốt lõi của AQ là CORE bao gồm kiểm soát (Control), quyền sở hữu (Ownership), phạm vi tiếp cận (Reach) và sức chịu đựng (Endurance).

• Kiểm soát đề cập đến mức độ kiểm soát của một cá nhân đối với nghịch cảnh.
• Quyền sở hữu đề cập đến lý do cho nghịch cảnh và sự sẵn sàng của cá nhân để nhận trách nhiệm và thực hiện các biện pháp cần thiết.
• Phạm vi đề cập đến mức độ mà vấn đề ảnh hưởng đến các lĩnh vực khác trong cuộc sống của cá nhân, như công việc và cuộc sống gia đình.
• Sức chịu đựng đề cập đến vấn đề và tác động của nó kéo dài bao lâu.

Bạn thuộc dạng chỉ số AQ vượt khó nào?

Có 3 dạng người dựa trên cách thức họ đối diện với những khó khăn, thử thách trong cuộc đời đó là:

• Quitter: Là những người dễ buông xuôi. Họ dễ dàng nản chí, dễ dàng từ bỏ việc theo đuổi 1 công việc, 1 dự định và cao hơn là 1 mục đích sống. Và, kết quả là thường giữa đường đứt gánh, và nhận thất bại, hoặc kết quả không như ý.
• Camper: Là những người chịu khó, làm việc chăm chỉ, có ý thức phấn đấu rèn luyện bản thân, và sẽ làm nhiều thứ để đạt tới 1 mức độ nhất định nào đó trong cuộc sống. Tuy nhiên, họ dễ hài lòng và thoả hiệp với bản thân để thấy như vậy là đủ.
• Climber: Là những người có sự kiên định và hoài bão lớn. Họ luôn học hỏi, rèn luyện bản thân, nỗ lực cố gắng để đạt tới những mức độ tốt nhất có thể trong khả năng. Họ cũng thường là tuýp người không chấp nhận 1 tình thế sẵn có, và tìm cách xoay sở để cải thiện nó tốt hơn.

Trên đây KienThucVui.vn đã chia sẻ đến các bạn chỉ số vượt qua nghịch cảnh AQ là gì? Và các dạng chỉ số AQ vượt khó là gì? Hi vọng qua bài viết này các bạn sẽ hiểu rõ hơn về chỉ số AQ và cố gắng nâng cao chỉ số AQ của mình.